La ropa que utilizas para ejercitarte o realizar alguna actividad física puede influir en tu desempeño. Conoce cuál es perfecta para ti.
Es importante tener ropa deportiva adecuada al tipo de ejercicio que realices. La finalidad, más allá de llevar las últimas tendencias, es que te sientas cómodo, de lo contrario, lo que traes puesto podría tener un impacto negativo en tu desempeño.
Playeras
Lo primordial que debes considerar en las playeras es la tela. Si realizas ejercicio de alto impacto o sudas mucho utiliza playeras de poliéster, este tipo de material es adecuado para que tu piel transpire y te mantengas fresco.
También puedes utilizar playeras de algodón para ejercicios de bajo impacto o que no te hagan sudar. Sin importar qué actividad física realices, elige una talla con la que te sientas cómodo. Evita que esté demasiado holgada o excesivamente pegada.
Pants y shorts
Si corres o te gusta andar en bici utiliza pants de algodón de tu talla, ya que si te quedan flojos puedes tropezarte con ellos. También está bien llevar shorts si te sientes más cómodo.
En cuanto a la tela, es preferible que evites las prendas hechas con materiales rígidos. Mejor escoge pants con licra o resortes para que puedas flexionar tus piernas con toda comodidad. Los pants fitness son más ajustados y también los puedes utilizar para correr o trabajar con aparatos en el gimnasio.
Calzado
Así como los futbolistas utilizan calzado especial para jugar, tú también debes hacerlo dependiendo del ejercicio que disfrutes hacer. Para correr o caminar debes optar por unos tenis ligeros con suela gruesa, de esta forma el impacto del suelo no afectará tus rodillas.
Asegúrate de que estén fabricados con materiales muy flexibles, que pesen poco y que sean transpirables para mantener frescos tus pies y que no se desgasten en la primera puesta. Existen muchos diseños increíbles, sólo tienes que elegir unos que te gusten.
En resumen, cuando vayas a comprar ropa fitness checa que las prendas te dejen mover con total libertad y claro, que también sean de tu agrado.