Tener un cuerpo tonificado significa que los músculos están más firmes y definidos aunque no aumenten su tamaño y que se tiene un nivel de grasa bajo por lo que éstos se notan más. Si estás intentando…
Errores que cometes a la hora de entrenar y no lo sabías
¿Te has preguntado por qué si llevas un buen tiempo entrenando no ves cambios en tu cuerpo? ¡Creemos saber la respuesta! Hay errores muy comunes que las personas cometemos a la hora de entrenar y ni s…
La tecnología que debes utilizar al ejercitarte
Contar con los tenis adecuados a la hora de entrenar es importante para evitar lesiones o que a largo plazo te lastimes. Antes de elegir un par para entrenar o ejercitarte debes conocer qué tipo de te…
Ponte en forma para el verano con estos 5 ejercicios
El verano se acerca y aún estás a tiempo de ponerte en forma para lucir tu cuerpo en las vacaciones o simplemente para estar sano, sentirte con más energía e incluso mejorar tu estado de ánimo. Deja l…
5 ejercicios que debes hacer para tonificar tus brazos
Los brazos son una de las zonas más fáciles de marcar. Si eres constante y realizas los siguientes ejercicios al menos tres veces a la semana, ten por hecho que en menos de lo que canta un gallo tendr…
El estilo original de Conor McGregor
A días de que se lleve a cabo la pelea entre McGregor y Mayweather, hicimos una recapitulación de los looks casuales más acertados del luchador irlandés. Un tema alejado del ring pero muy adecuado par…
Rutina para entrenar como Floyd Mayweather
Mayweather es considerado uno de los mejores boxeadores de la historia con 49 peleas ganadas. El secreto radica en su arduo entrenamiento que consta, nada más y nada menos, de 10 secciones donde traba…
Maletas para llevar al GYM
Conoce los maletines perfectos para llevar a tu entrenamiento. Cualquiera que sea el deporte que realices, te ayudamos a encontrar la mochila o maleta perfecta para ti, que sea ligera práctica y mascu…
Qué cenar después de hacer ejercicio
Pasar horas entrenando en el gimnasio es sólo una parte de la rutina para conseguir el cuerpo que anhelas, estos son los alimentos que te ayudarán a reforzar tu entrenamiento. Si buscas ganar masa mus…
Qué tipo de ropa deportiva es mejor para entrenar
La ropa que utilizas para ejercitarte o realizar alguna actividad física puede influir en tu desempeño. Conoce cuál es perfecta para ti. Es importante tener ropa deportiva adecuada al tipo de ejercici…