Ok, tal vez no necesites levantarte a las 5 de la mañana como Zac Efron para comenzar el entrenamiento y tener el cuerpo ideal, pero si buscas comenzar a darle forma, puedes seguir algunos de sus hábi…
Descubre qué alimentos ayudan a tonificar el cuerpo
Tener un cuerpo tonificado significa que los músculos están más firmes y definidos aunque no aumenten su tamaño y que se tiene un nivel de grasa bajo por lo que éstos se notan más. Si estás intentando…