Los pretextos para hacer ejercicio en casa terminarán cuando descubras estas apps que son perfectas para mantenerse en forma durante esta temporada. Desde entrenamientos rápidos, hasta rutinas más ela…
El entrenamiento que moldeó a Zac Efron
Ok, tal vez no necesites levantarte a las 5 de la mañana como Zac Efron para comenzar el entrenamiento y tener el cuerpo ideal, pero si buscas comenzar a darle forma, puedes seguir algunos de sus hábi…
¡Lleva tu cuerpo a otro nivel con TRX!
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Ponte en forma usando la bicicleta
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Errores que cometes a la hora de entrenar y no lo sabías
¿Te has preguntado por qué si llevas un buen tiempo entrenando no ves cambios en tu cuerpo? ¡Creemos saber la respuesta! Hay errores muy comunes que las personas cometemos a la hora de entrenar y ni s…