Tener un cuerpo tonificado significa que los músculos están más firmes y definidos aunque no aumenten su tamaño y que se tiene un nivel de grasa bajo por lo que éstos se notan más. Si estás intentando…
5 ejercicios que debes hacer para tonificar tus brazos
Los brazos son una de las zonas más fáciles de marcar. Si eres constante y realizas los siguientes ejercicios al menos tres veces a la semana, ten por hecho que en menos de lo que canta un gallo tendr…