Tanto si estás a dieta, como si has comenzado a ir al gym o simplemente quieres bajar un poco tu consumo de comida chatarra, aquí te dejamos una lista de snacks saludables y bastante fáciles de prepar…
Ponte en forma usando la bicicleta
La bicicleta fija es una herramienta excelente para adelgazar y tonificar los músculos sin necesidad de hacer otras rutinas más complicadas. Te compartimos algunos tips para que le des el uso correcto…